Домашние и медикаментозные способы, как снизить пульс

Чтобы снизить пульс без медикаментов, используют вагусные (рефлекторные пробы): надавливание на углы глаз, задержка дыхания с натуживанием, опускание лица в холодную воду. Это особенно эффективно при предсердной тахикардии. Если учащение сердечного ритма возникло при стрессе, то помогает настойка пустырника, валерианы, Корвалол, седативные средства – Афобазол, Феназепам, Глицин. Снизить частоту сокращений сердца у больных гипертонией и стенокардией может Эгилок, Конкор.

Временного облегчения состояния достигают рассасыванием Валидола, приемом Валокордина. При низком давлении используют тонизирующие средства (настойка женьшеня, элеутерококка), витамины А и Е. При легкой форме тахикардии из-за эмоционального перенапряжения применяют травы – боярышник, мята, мелисса. 

Как снизить пульс правильно

Чтобы снизить пульс и не ухудшить кровообращение, важно точно знать причину его повышения. Например, при анемии (низкий гемоглобин и эритроциты) снижение пульса еще больше уменьшит поступление кислорода к головному мозгу и сердцу. Если рост частоты сердечных сокращений связан с повышенной температурой тела, то без ее нормализации замедление ритма невозможно.

Второе условие – это постепенное уменьшение показателя при постоянной форме тахикардии и немедленное при приступе учащенного сердцебиения. При выборе способа необходимо учесть и артериальное давление.

Как снизить пульс в домашних условиях

Снизить пульс в домашних условиях без лекарств можно при помощи трав, особого способа дыхания. Эти варианты помогают при стрессе, бывают эффективными при нейроциркуляторной дистонии, неврозе. По рекомендации врача их можно применять в дополнение к основному курсу лечения или в промежутках между приемом препаратов. Для профилактики ускорения пульса необходимо внести изменения в питание, отказаться от вредных привычек.

Народные средства

лаванда. мята и мелисса

Если пульс 100-110 ударов за минуту, то его снизить поможет:

  • плоды и цветки боярышника;
  • трава мяты, мелиссы;
  • цветки лаванды;
  • ягоды барбариса;
  • плоды фенхеля, укропа, кардамона;
  • корневище валерианы, пиона;
  • трава пассифлоры.

Выбранное растение нужно измельчить и заварить кипятком из расчета 1 столовая ложка на стакан кипятка, выдержать на самом маленьком огне или водяной бане 15 минут. Затем отвар процеживают и принимают по трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Лечение травами имеет преимущество при переутомлении, стрессовом напряжении, климаксе, восстановлении после длительного заболевания, перенесенной операции, инфекции. При сердечных болезнях (например, стенокардия, постинфарктное состояние, аритмия) их нельзя рассматривать в качестве основного метода снижения пульса. Травы не дают быстрого эффекта, но позволяют одновременно действовать на сердце, нервную систему, почки, обмен веществ.

Дыхание

Если частый пульс возник при стрессе, то снизить его дыханием можно при подсчете длительности вдоха и выдоха. Для этого нужно сесть удобно, обеспечить приток свежего воздуха, освободить грудную клетку и живот от сдавливающей одежды. Вдох проводится на 3 счета, потом пауза 2 секунды и выдох на 6 счетов, пауза 2 секунды.

При этом нельзя прилагать усилия или стараться дышать слишком глубоко. На вдохе передняя брюшная стенка движется вперед, на выдохе приближается к позвоночнику (брюшное, или диафрагмальное дыхание).

дыхание
Диафрагмальное дыхание

Суть расслабления и последующего замедления сердечного ритма состоит в концентрации на своих ощущениях.

Если сердцебиение выше 140 ударов в минуту, то рекомендуется выполнить дыхательную вагусную пробу. Она поможет рефлекторно замедлить сердечный ритм. Для этого нужно покашлять, потом:

  1. Сделать глубокий вдох грудью.
  2. Задержать дыхание.
  3. Расслабить переднюю брюшную стенку, как бы «продвигать» воздух в живот.

Какие есть продукты

Продуктов, снижающих пульс, нет, но питание помогает его нормализации, для этого исключают из рациона:

  • кофе,
  • крепкий чай,
  • тонизирующие напитки с кофеином,
  • острые специи,
  • горячие блюда,
  • жирную пищу.

питание

Следует сократить сладости, кондитерские изделия, соль. Помочь работе сердца может диета с включением в ежедневное меню:

  • овощей – 300 г отварных и 200 г свежих;
  • фруктов – 400 г свежих;
  • продуктов с калием и магнием – зелень, фасоль, гречка, брокколи, отруби, горький шоколад (2-3 кусочка);
  • рыбы, морепродукты, морской капусты;
  • ненасыщенных жиров – орехи, авокадо, кунжут, льняное семя.

Для сердца полезно сделать смесь из меда, лимонов, грецких орехов, кураги. Все компоненты берут в равных частях и измельчают. Принимают по чайной ложке дважды в день. Также можно приготовить чайную смесь из одной части зеленого чая и двух частей сбора из листьев черной смородины, ягод рябины и боярышника. Заваривают и пьют, как и обычный чай.

Правда ли, что алкоголь поможет

Алкоголь не только не снижает пульс, но и создает повышенную нагрузку на сердечную мышцу, заставляя ее работать в неэффективном режиме. Алкогольная интоксикация и похмельный синдром относятся к факторам риска нарушения сердечного ритма, стенокардии, инфаркта, внезапной остановки сердца.

Как быстро снизить пульс с учетом физиологического состояния

При необходимости быстро снизить пульс нужно учитывать особенности его изменений при беременности, у детей и пожилых пациентов, в состоянии покоя и при физической активности.

При беременности

Частый пульс у беременной женщины бывает связан с заболеваниями сердца, почек, токсикозом, болезнями эндокринной и нервной системы, анемией. Их лечение проводится только врачом. Если же сердцебиение вызвано давлением матки на нижнюю полую вену, то для его замедления женщине следует отдыхать и спать на спине.

Одна из причин – это высокое стояние диафрагмы на поздних сроках. Для предупреждения нарушений сердечного ритма рекомендуется исключить из рациона продукты, вызывающие вздутие живота – капуста, бобовые, черный хлеб. Питание частое и дробное, а размер одной порции не должен превышать 1 стакана.

продукты, вызывающие вздутие живота

Чтобы восстановить сердечный ритм, нужно:

  • принять удобное положение полусидя или откинуться на спинку кресла;
  • обеспечить доступ свежего воздуха;
  • выпить маленькими глотками стакан прохладной воды.

Самолечение лекарственными препаратами опасно для здоровья женщины и ребенка, но и растительные средства при беременности не являются полностью безвредными. Например, такие травы, снижающее пульс, как мята и валериана, при постоянном приеме могут стать причиной изменения маточного тонуса и ухудшения притока крови к плоду.

У пожилого человека

настойка пустырника валерианы, боярышник

Тахикардия (частый пульс) у пожилого человека обычно связана с болезнями сердца (стенокардия, постинфарктный кардиосклероз, сердечная недостаточность). Ее снять можно только медикаментами, их назначает кардиолог после обследования. Самостоятельная нормализация ритма крайне опасна, так как может снизить питание головного мозга и сердца, что бывает причиной инсульта, инфаркта.

Если жалоб на работу сердца нет, а частый пульс связан с нервным напряжением, то его снизить можно при помощи настоек валерианы, пустырника, боярышника (всего 30 капель на 1 раз одной или смеси из 2-3).

Ребенку

Снижать пульс ребенку вне заболеваний не требуется, так как его учащение является проявлением естественной незрелости нервной регуляции. Достаточно прекратить физическую активность, успокоить, дать попить воды. Если постоянно частота сердечных сокращений превышает возрастную норму, то в обязательном порядке потребуется обследование у педиатра.

При беге

Чтобы успокоить частый пульс при беге, нужно перейти на быструю ходьбу, потом постепенно замедлить ритм. После остановки следует выполнить несколько махов руками и ногами. Нельзя резко прерывать нагрузку, так как сердечно-сосудистой системе требуется переходной период для перестройки кровообращения.

Это особенно важно для малотренированных людей, в среднем и пожилом возрасте. Для этих категорий остановка после бега может стать причиной головокружения, предобморочного и обморочного состояния.

Как снизить пульс при нормальном давлении

Кардиовален. анаприлин и ново-пассит. корвалол фито

Чтобы снизить пульс при нормальном давлении, принимают:

  • настойку боярышника – 20 капель;
  • Кардиовален (камфора, боярышник, ландыш, желтушник, валериана) – 15-20 капель;
  • Анаприлин – таблетка по 10 мг;
  • Ново-Пассит – 5 мл или 1 таблетка;
  • Клиофит (шиповник, хмель, ромашка, сосна, кориандр и другие растения) – 15 мл;
  • Корвалол – 15-20 капель;
  • Корвалол Фито (пустырник, валериана, мята) – 1 таблетка.

Все они урежают пульс, не снижая давления.

К немедикаментозным методам, помогающим при легкой форме тахикардии снизить пульс, относятся:

  • расслабление с медленным дыханием;
  • прослушивание плавной музыки;
  • ароматерапия – вдыхание масла лаванды, мелиссы, герани;
  • аккуратный массаж глазных яблок, мягкое надавливание на внутренние углы глаз;
  • пальминг (растереть ладони и приложить к глазам).

Чтобы снизить пульс 130150 ударов в минуту при хорошем общем самочувствии, нужно вдохнуть и опустить лицо в таз с холодной водой или надавить шпателем (ложкой, пальцем) на корень языка, как при попытке вызывать рвоту.

Если есть сильное сердцебиение и боль в области сердца, то поможет его уменьшить рассасывание Валидола. При ощущении сдавления за грудиной нужно принять половину таблетки Аспирина и положить под язык Нитроглицерин. Даже при нормальном давлении приступ тахикардии с пульсом выше 120 ударов в минуту, не проходящий более 15 минут, является поводом для вызова врача

При низком

элеутерококк жидкий и женьшень настойка

При низком давлении замедление пульса бывает опасным, так как первопричиной очень часто бывает именно недостаточный выброс крови из сердца. Если при этом снизить пульс, то органы не получают нужного питания. Поэтому в первую очередь важно нормализовать показатели давления.

Часто такое сочетание возникает на фоне обезвоживания, теплового удара. В таких случаях достаточно выпить воды или некрепкого чая с лимоном и медом, обеспечить приток свежего и прохладного воздуха. Лучшим положением будет горизонтальное с приподнятыми ногами.

Если верхнее давление ниже 100 мм рт. ст., а пульс около 90 ударов в минуту, то снизить его помогает прохладный или контрастный душ, растирание плечевого пояса, рассасывание плитки шоколада. Можно также принять 20 капель настойки элеутерококка, женьшеня.

Если давление ниже 90 мм рт. ст., есть бледность, холодный пот, пульс частый и слабый (нитевидный), а также есть боли в области сердца, то нужно сразу вызывать скорую помощь. В таких случаях опасно пытаться изменить показатели кровообращения.

Одна из распространенных причин снижения пульса и давления – это прием препаратов от тахикардии и гипертонии. Нужно уменьшить временно их дозу, но обязательно обратиться к лечащему врачу для дальнейшей коррекции лечения.

При высоком

Коринфар. изоприл и анаприлин

Высокое давление и пульс снижают Анаприлин, Изоптин, Небивал и другие препараты из группы бета-блокаторов и антагонистов кальция. При скачке давления помогает таблетка Коринфара 10 мг (без надписи ретард), положенная под язык. Все эти препараты обязательно применяют после осмотра кардиолога и ЭКГ, так как они при имеют серьезные противопоказания.

Самостоятельно можно принять настойку пустырника, валерианы, пиона (по 7 капель каждого). Они помогут при повышении давления и пульса на фоне стресса.

Как снизить высокий пульс таблетками, какими лекарствами не стоит

Снизить высокий пульс можно в большинстве случаев при помощи таблеток, их применяют строго по назначению, так как существует несколько вариантов тахикардии. Совершенно разный подход при синусовой форме, пароксизмальной, постоянной, предсердной и желудочковой. Возможны и более сложные виды с сочетанием нескольких нарушений ритма. Отличить их можно исключительно по ЭКГ.

Не стоит постоянно использовать успокаивающие (Пустырник, Афобазол, Корвалол, Валидол) для нормализации ритма. Они позволяют снизить пульс около 90-110 уд. /мин при стрессе, но не подходят при частоте сокращений сердца более 130 единиц.

Ничем не помогут лекарства, снижающие число ударов пульса в минуту, при анемии, инфекции, заболеваниях легких. Опасно их принимать при шоке, коллапсе, обмороке. При болезнях сердца только препаратов от тахикардии мало, потому что это не самостоятельное заболевание, а только симптом. Точно так же требуется специальная терапия при повышенной функции щитовидной железы, надпочечников.

Корвалол

корвалол фото

Корвалол помогает снизить частоту пульса от 90 до 130 ударов в минуту при стрессе, бессоннице, нервном возбуждении, эмоциональной травме. К показаниям для применения относятся и неврозоподобные состояния, нейроциркуляторная дистония. Прием препарата облегчает сердечную боль колющего характера. Разовая доза составляет 30 капель, при отсутствии эффекта через 15 минут можно принять еще 10-20 капель.

Корвалол нельзя использовать при заболевании почек и печени со снижением их функции, лактации. При беременности применяется с осторожностью и под контролем врача. Длительное использование может вызвать депрессию, нарушение координации движений, слабость, насморк, слезотечение. Даже однократный прием сопровождается сонливостью, возможно легкое головокружение.

Конкор, Бисопролол

конкор и бисопролол

Конкор содержит бисопролол, относящийся к группе бета-адреноблокаторов. Чтобы снизить частоту пульса, он блокирует рецепторы к адреналину в мышце сердца. В результате уменьшается сердцебиение в покое и при нагрузке, тормозится прохождение импульсов по миокарду, понижается его возбудимость. Одновременно с пульсом снижается и артериальное давление.

Конкор применяется при стабильной стенокардии, сердечной недостаточности (компенсированной) и гипертонии. Запрещен при блокадах проводимости, давлении ниже 100 мм рт. ст. (верхний показатель), тяжелой бронхиальной астме.

При учащении пульса начинают с дозировки 5 мг, таблетку принимают 1 раз в сутки. Через неделю можно повысить дозу до 10 мг в день. Обычно Конкор применяется длительно. Ежедневно нужно контролировать частоту сердечных сокращений, она не должна опускаться ниже 60 ударов за минуту.

Анаприлин

Анаприлин 40 и 10 мг

Анаприлин (пропранолол) часто назначается при тахикардии разных видов:

  • синусовая;
  • симптоматическая (например, при повышенной функции щитовидной железы);
  • наджелудочковая (суправентрикулярная);
  • с экстрасистолами (внеочередными сокращениями);
  • при мерцательной аритмии (тахисистолический вид).

Препарат показан и при высоком давлении, стенокардии, приступах сердцебиения на фоне гормональных нарушений. Начальная доза Анаприлина – 20 мг 3 раза в день, потом ее увеличивают до 80-120 мг в сутки за 2-4 приема. Суточная доза может быть до 240 мг.

Препарат запрещен при блокадах проводимости, диабете, астме, в остром периоде инфаркта, при беременности.

Пустырниктрава таблетки и капли пустырника

Пустырник при тахикардии используется только при ее возникновении на фоне невроза, бессонницы, эмоционального напряжения. Регуляция ритма бывает эффективной и при учащении пульса при климаксе, нейроциркуляторной дистонии, гипертонии. Экстракт травы иногда назначается в дополнение к основному лечению при стенокардии, миокардите, кардиосклерозе.

Схемы применения при частом пульсе:

  • настойка по 30 капель 3-4 раза в день;
  • таблетки по 1 штуке 3 раза в день 3-4 недели;
  • трава – столовая ложка на стакан кипятка, выдержать на водяной бане 15 минут, принимать по 100 мл 3 раза в день за час до еды.

Валидол

Валидол используется только для снятия приступа тахикардии и умеренной сердечной боли на фоне стресса, невроза. Одну таблетку нужно положить под язык и рассасывать до растворения. Через 15 минут прием можно повторить, максимальная суточная доза – 4 таблетки. Валидол не предназначен для систематического лечения.

Валокордин, Валосердин

Валокордин, Валосердин

Валокордин и Валосердин похожи по составу на Корвалол, но не содержат масла мяты. Показания и противопоказания к применению не отличаются от Корвалола. Назначаются при частом пульсе по 15-20 капель 3 раза в день. Если в развитии тахикардии нет влияния стресса или нервного напряжения, то эти капли не дают эффекта.

Феназепам

Феназепам относится к группе транквилизаторов (успокаивающих). Он не влияет непосредственно на сердечный ритм, но может его замедлить, если учащение возникает на фоне:

  • невроза;
  • вегетативных кризов (панические атаки);
  • страха (например, перед операцией);
  • бессонницы.

Препарат противопоказан при депрессии, дыхательной недостаточности, тяжелых болезнях легких. Назначается по 0,5-1 мг 2-3 раза в день.

Афобазол

Афобазол таблетки

Афобазол – это противотревожное средство с расслабляющим эффектом. Используется в комплексном лечении нарушений сердечного ритма, стенокардии и гипертонии. Он наиболее эффективен при стрессовых расстройствах. Может применяться при учащенном пульсе из-за похмельного синдрома, а также в период отказа от курения. Назначается по 1 таблетке 2-3 раза в день.

Валерьянка

Валерьянка имеет преимущественно успокаивающий эффект и замедляет сердечный ритм при его незначительном ускорении на фоне возбудимости и бессоннице. Через 2 недели применения развивается сосудорасширяющее действие, снимается спазм коронарных артерий, снижается повышенное артериальное давление. Валериана не рекомендуется в 1 триместре беременности.

Для приготовления настоя из корневищ 2 столовые ложки заливают стаканом кипятка и нагревают на водяной бане 15 минут. Принимают по 50 мл 4 раза в день через полчаса после еды. Настойка принимается по 20 капель 3-4 раза в день с небольшим количеством воды. Если выбран прием таблеток с сухим экстрактом, то рекомендуется пить по 1-2 штуки 3 раза в день. 

Глицин

Глицин форте Эвалар 500 мг и глицин 100мг

Глицин относится к препаратам, улучшающим функции головного мозга. Снизить частоту пульса он может при климактерическом синдроме, вегетососудистой дистонии, неврозе, бессоннице, а также при заболеваниях сосудов головного мозга, инфекции мозговых оболочек. Медикамент помогает нормализовать нервную регуляцию сердечных сокращений, но не даст результата при болезнях сердца, гормональных нарушениях. Применяется по таблетке 2-3 раза в день.

Каптоприл

Каптоприл относится к группе препаратов, снижающих артериальное давление, при этом он непосредственно не влияет на частоту пульса. Тем не менее после нормализации давления снижается нагрузка на сердце, что улучшает переносимость физических нагрузок при сердечной недостаточности. У таких пациентов сердцебиение и одышка возникают при более высокой двигательной активности. Назначается по 25 мг 2 раза в день, при необходимости можно постепенно увеличить дозу до 100-150 мг в сутки.

Панангин

Панангин содержит соли калия и магния, его применение целесообразно при нарушении ритма на фоне сердечной недостаточности, после инфаркта миокарда, лечении сердечными гликозидами, мочегонными. Самостоятельного влияния на частоту пульса не имеет. Назначается вместе с другими антиаритмическими средствами по 1-2 таблетке 3 раза в день.

Эгилок, метопролол

эгилок таблетки и метопролол

Эгилок (метопролол) – это препарат из группы бета-адреноблокаторов, снижающий частоту пульса за счет торможения действия адреналина на сердце. Применяется при наджелудочковой и желудочковой тахикардии, ускорении ритма при сердечной недостаточности, гипертонии, стенокардии, повышенной функции щитовидной железы. Начальная доза 25 мг 2-3 раза в день, ее можно повысить до 200 мг.

Как повысить давление и снизить пульс

Чтобы повысить давление и снизить пульс, нужно выпить стакан сладкого чая, а для курсового лечения используют:

  • адаптогены (лимонник, женьшень);
  • ноотропы (Пирацетам, янтарная кислота);
  • витамины группы В, А и Е.

При тяжелой гипотонии снизить частоту пульса можно только после нормализации давления капельницами с растворами, введением Дофамина.

Снизить пульс помогают рефлекторные пробы, травы, медикаменты. Для временного улучшения состояния используют сердечные капли, а для стойкой нормализации показателей нужно установить и устранить причину учащения.