Лучшие фитнес-браслеты с измерением давления и пульса

Фитнес-браслеты с измерением давления и пульса могут иметь много дополнительных функций – от шагомера и подсчета сожженных калорий до измерения температуры воздуха. Модели обычно не дают точных тонометрических данных, погрешность в любом случае будет составлять 10-15%. Но такие гаджеты позволяют контролировать общее самочувствие, корректировать интенсивность физических нагрузок и следить за перепадами/изменениями артериального давления.

Стоимость фитнес-браслетов вариативна – от 790 до 5000 рублей в среднем, зависит от производителя, функциональности и точки продажи.

Кому стоит использовать фитнес-браслет с измерением давления и пульса

Фитнес-браслет с измерением давления и пульса не относится к медицинскому оборудованию, не может давать абсолютно точные показания, поэтому использовать его людям с неустойчивым артериальным давлением, нарушениями сердцебиения не стоит.

Да, есть зафиксированные факты, когда врачи «Скорой помощи» приезжали на вызов и, увидев браслет на руке пациента, снимали с него показания – это помогало проследить динамику развития заболевания и даже поставить диагноз.

Но подобный аксессуар точно нужно приобрести и активно им пользоваться людям с:

• периодическим, не критичным повышением или понижением артериального давления;
• проблемами с сердцебиением – легкая тахикардия, брадикардия, внезапное учащение пульса.

Будет такой браслет полезен и спортсмен – профессионалам, любителям и тем, кто ведет здоровый образ жизни и контролирует собственное здоровье.

Рекомендуем прочитать статью о том, как измерить пульс. Из нее вы узнаете, для чего измеряют ЧСС, норме показателя, методах измерения пульса современными гаджетами и приборами, самостоятельном измерении ЧСС.

А здесь подробнее о причинах и лечении пульсации в ухе.

Как измеряет пульс гаджет

Гаджет измеряет пульс благодаря встроенной специфической программно-аппаратной технологии, весь процесс происходит следующим образом:

• устройство светит на кожу (в том месте, где оно прилегает);
• по количеству поглощенного и затем отраженного света определяется плотность крови;
• оценивается уровень насыщения крови кислородом;
• изучается рассеивание пульсовой волны.

Далее происходит измерение пульса (подсчет) и уже на основании всех полученных данных программа выводит на экран фитнес-браслета результаты, в том числе и данные об уровне артериального давления.

Сказать, что полученные данные будут абсолютно точными, нельзя, потому что на их получение влияют различные факторы – толщина жировой прослойки в месте ношения гаджета, уровень потоотделения, влажность воздуха.

Что лучше — пульсометр или фитнес-браслет

Пульсометр по своему функционалу очень похож на фитнес-браслет, но есть и существенное отличие у этих гаджетов – первый не измеряет артериальное давление. Если фитнес-браслет нужен не только спортсменам, но и обычным людям с проблемами в работе сердечно-сосудистой системы, то пульсометр используется во время:

• кардиотренировок;
• занятий на повышение/развитие физической выносливости;
• высокоинтенсивных интервальных тренировок;
• любых занятий, направленных на сжигание калорий.

Что лучше приобретать, нужно определять в строго индивидуальном порядке: если человек здоров, много тренируется и следит за своим самочувствием, то ему подойдет пульсометр. Тем же, кто нуждается в регулярном контроле уровня артериального давления и при этом поддерживает физическую активность, лучше использовать полноценный фитнес-браслет.

На что обратить внимание при выборе смарт-браслета с расширенными функциями

Выбирая смарт-браслет с расширенными функциями, нужно обращать внимание на следующие нюансы:

• Количество функций. Тем, кто не занимается усиленно тренировками, вполне достаточно будет приобрести браслет с пульсометром, измерением пройденных шагов, определением сожженных калорий и уровня артериального давления. Более активным пользователям стоит обратить внимание на гаджеты, которые выводят на экран полные данные о состоянии здоровья, в том числе частоту сердечных сокращений, качество и продолжительность сна и другие.
• Совмещение со смартфоном. Некоторые модели подходят только для работы с конкретным программным обеспечением, но есть и универсальные – синхронизируются с любым мобильным телефоном, не требуют установки специфических приложений.

• Продолжительность работы без подзарядки. Этот факт должен учитываться теми, кто часто уходит из дома, занимается спортом, регулярно совершает длительные пешие прогулки. Чем дольше держит заряд батарейка, тем лучше. В идеале ее работы должно хватать на несколько дней.
• Влагонепроницаемость. Если предполагается носить браслет постоянно, то для безопасного погружения в воду при купании нужно приобретать гаджет с влагозащитой 29 АТМ. Для пробежек под легким дождем или случайного попадания воды хватит защиты и в 3 АТМ.

Обязательно нужно ориентироваться на производителя и стоимость приспособления: если первый имеет хорошую репутацию на рынке, то можно надеяться на функциональный, с точными показателями браслет, но он и цена у такого гаджета априори не может быть низкой.

Как выбрать фитнес-браслет с пульсометром и давлением: рейтинг лучших 

Выбрать фитнес-браслет с пульсометром и давлением можно и ориентируясь на существующий рейтинг лучших, учитывая их достоинства и недостатки.

Название модели	Преимущества	Недостатки	Фото
Smart Band M3	многофункциональность;  низкая стоимость	короткий период без зарядки;    стандартный, неоригинальный дизайн
Jet Sport FT-7	много дополнительных функций (вибрация, управление камерой и так далее); выпускается в ярком дизайне;  мониторит сердечную деятельность	отсутствует будильник;     защита экрана низкая (пластик);  дальность действия вкупе со смартфоном малая
FitCloud CK11S	дизайн премиум-класса;  длительная работа в автономном режиме;  работает как самостоятельный девайс	неточность измерения артериального давления; некорректная русификация приложения; слабое соединение со смартфоном
GSMIN WR11	снимает и хранит в памяти кардиограмму;  высокая точность измерений; контрастный дисплей	в комплекте нет запасного ремешка;  для получения ЭКГ нужно задействовать две руки
G20 ECG	два сенсора для измерения давления и пульса;  работает как электрокардиограф;  качественные биометрические комплектующие	минимальный радиус действия;    малое время автономной работы;  некорректная русификация приложения
Bizzaro F550	высокая точность АД и пульса;    полноценная комплектация; длительное время автономной работы	нестабильная работа дополнительных функций;  приложение редко русифицировано качественно
KaiHai H66	низкая стоимость; относительно точные показатели АД и пульса; длительная работа в автономном режиме	измерять давление можно только в покое;  шагомер считает с большой погрешностью; некорректная русификация приложения

Smart Band M3 – модель браслета с тонометром и пульсометром

Бюджетный вариант гаджета, встроенный тонометр которого позволяет контролировать перепады артериального давления, но не дает точных его показателей. Программа позволяет настроить оповещения – как только начнет колебаться давление, браслет предупредит об этом владельца, что даст возможность подготовиться к ухудшению самочувствия.

Модель достаточно практичная, на экране дополнительно отображается пульс, количество пройденных шагов, уведомления со синхронизированного смартфона. Дизайн предельно лаконичный, сочетается с любым видом одежды, при необходимости может быть скрыт длинным рукавом. Характеристики гаджета:

• экран цветной, сенсорный, размером 0, 96 дюймов;
• в программе заложен пульсометр, тонометр, акселерометр и гироскоп;
• аккумулятор работает без дополнительной зарядки в течение 3 дней.

Jet Sport FT-7 – спортивный браслет с пульсометром, шагомером и тонометром

Кроме стандартных функций, браслет считает потребленные и сожженные калории, отслеживает интенсивность и результативность тренировок. По сути это «умные часы», которые позволяют контролировать перепады артериального давления, уровень физической нагрузки. Специалисты не рекомендуют гаджет использовать для получения точных показателей артериального давления – возможна большая погрешность, что приводит к ошибочной диагностике.

Дизайн браслета лаконичный, хотя для любителей всего оригинального он выпускается в красно-черных цветах. Характеристики модели:

• экран сенсорный 0,86 дюймов;
• оптические пульсометр и тонометр;
• есть специальный сенсор для контроля и оценки двигательной активности;
• средний уровень влагозащиты – можно кратковременно погружать в воду на глубину до 1 м.

Смотрите на видео распаковку смарт-браслета Jet Sport FT-7:

G20 ECG – наручный шагомер с пульсометром и точным измерением АД

Этот фитнес-браслет считается «продвинутым», потому что не только измеряет пульс и артериальное давление, но и снимать электрокардиограмму. Точность измерений этих показателей достаточно высокая, потому что гаджет оснащен двумя плетизмографами. Единственный нюанс – для получения нужных данных придется задействовать обе руки: пальцем «свободной» нужно дотронуться до экрана и не отпускать до окончания снятия показателей.

Дизайн гаджета очень современный – экран «одет» в металлический корпус, а ремешок изготавливается из силикона и может быть черным, синим, зеленым, пурпурным. Характеристики браслета этой модели:

• дисплей монохромный, размером 0,73 дюйма;
• два оптических плетизмографа;
• сенсор электронного типа для снятия ЭКГ;
• имеет защиту корпуса от влаги;
• аккумулятор может непрерывно работать без дополнительной зарядки в течение 5 дней.

GCMIN WR11 – с датчиком давления и пульса

Весьма бюджетный вариант гаджета, способен измерять пульс, артериальное давление и снимать электрокардиограмму – для последнего браслет специально оснащен дополнительным сенсором на фронтальной панели. Это современное устройство, которое оснащено чипом биометрических показателей, поэтому все получаемые данные отличаются достаточно высокой точностью.

Внешний вид девайса очень похож на браслеты «премиум класса», но отличается лаконичностью – корпус с экраном стандартный черный, а вот ремешки силиконовые представлены в фиолетовом, синем и черном цветах. Характеристики модели:

• дисплей с олеофобным покрытием (не оставляет отпечатков) размером 0,96 дюймов;
• экран выполнен в специальной технологии – данные можно считывать даже под солнцем;
• имеет стандартную влагозащиту – можно купаться под душем, гулять под дождем, мыть посуду.

Смотрите на видео обзор фитнес-браслета GCMIN WR11:

Дополнительные функции – измеряет количество пройденных шагов и километраж, сожженные калории, оценивает качество и продолжительность сна.

FitCloud CK11S – измеряет давление, ЧСС

Достаточно простой гаджет, который не имеет много дополнительных функций, но оснащен шагомером, датчиком пульса и тонометром. Специалисты предупреждают, что показатели артериального давления вряд ли будут абсолютно точными, но они помогут контролировать перепады и быть подготовленным к возможному ухудшению самочувствия.

Дизайн предельно лаконичный, может носиться с любым видом одежды, выпускается только в черном цвете. Характеристики:

• дисплей несенсорный монохромный размером 0,66 дюймов;
• имеет только один плетизмограф, что обуславливает неточность данных;
• имеет стандартную влагозащиту – плавать нельзя, но можно мыть руки, купаться под душем.

Пользователи отмечают, что программное обеспечение в этом браслете неудачно адаптировано под русский язык, возникают трудности с выставлением настроек.

KaiHai H66, измеряющий точно АД и пульс для пожилых

Дешевый гаджет, который можно приобрести на АлиЭкспресс, производится в Китае. Изначально браслет разрабатывался для контроля функциональности сердечно-сосудистой системы, поэтому он измеряет артериальное давление, пульс, ведет запись электрокардиограммы.

Приспособление отлично подходит для пожилых людей, который стараются вести здоровый образ жизни, занимаются умеренным спортом. Дополнительно браслет оснащен функциями измерения количества шагов и пройденного расстояния.

Пользователи отмечают некоторые недостатки гаджета:

• считает «лишние» шаги, если человек активно машет руками;
• при показателях артериального давления выше 150 мм рт. ст. дает большую погрешность;
• имеет неудачный перевод на русский язык;
• мониторинг сна проводится неточно.

Зато без дополнительной зарядки фитнес-браслет работает 7 дней, имеет цветной дисплей размером 0,96 дюймов и стандартный уровень влагозащиты.

KSUN KSS701 – медицинский браслет

Отличительная особенность гаджета – большой экран размером 1,14 дюйма, абсолютная точность измерения артериального давления и пульса.

Общий функционал фитнес-браслета расширенный – на экране можно увидеть данные о погоде, получение электрокардиограммы, данные об уровне ультрафиолетового излучения. Работает приспособление в разных режимах. Например, программа может оценить состояние самочувствия во время бега, ходьбы в гору, при беге на дорожке, во время игры в футбол, езде на велосипеде.

Все собираемые показатели выдаются с минимальной погрешностью – всего 10-15%, но пульс лучше измерять в состоянии покоя, потому что при физических нагрузках погрешность возрастает до 25%. Приложение для браслета адекватно русифицировано. Характеристики фитнес-браслета этой модели:

• дисплей большой, имеет подсветку и может использоваться даже под прямыми лучами солнца;
• лаконичный дизайн, ремешок матовый, силиконовый, гипоаллергенный;
• имеет стандартный уровень влагозащиты – можно купаться в душе, мыть посуду, но нельзя долго плавать;
• поверхность экрана отличается чувствительностью к воздействиям – она легко царапается.

На этом гаджете есть функция выставления цели – например, если человек хочет сжечь определенное количество калорий, то при достижении нужного результата браслет оповестит владельца вибрацией или звуковым сигналом.

JingTider CD01 – измеряет также калории, строит график сна

Гаджет отлично справляется с мониторингом не только спортивных, но и медицинских показателей, подходит для людей любого возраста. Встроенные функции:

• подсчет шагов и калорий;
• построение графика сна;
• напоминание о выраженном снижении двигательной активности;
• вибро-будильник;
• контроль физической активности;
• измерение давления и пульса;
• выдача данных о температуре окружающего воздуха.

Погрешность в измерениях составляет максимум 15%, но специалисты рекомендуют измерять артериальное давление в покое, а не во время активных занятий спортом или ходьбы. Браслет на экран синхронизированного смартфона выдает электрокардиограмму, а также может напоминать о времени приема лекарственных препаратов или воды при необходимости.

Из недостатков выделяются:

• низкая влагозащита – лучше вообще не экспериментировать с водой;
• несъемный ремешок (заменить его при повреждении невозможно);
• неудачная адаптация приложения на русский язык.

Bizzaro F590 – получение общих данных о здоровье, связь с соц. сетями, температура

Выпускается гаджет в Китае, но под канадским брендом, отличается высокими качественными характеристиками. Имеет сдержанный дизайн и экран с особенностью – его края закруглены. Сенсор цветной, но его чувствительность к свету пониженаю, поэтому при ярком солнце прочитать данные нет возможности. Доступные функции:

• шагомер;
• подсчет сожженных калорий;
• определение пройденного расстояния;
• пульсометр;
• измерение артериального давления;
• считывание электрокардиограммы.

Гаджет полностью синхронизируется со смартфоном, поэтому непосредственно на его дисплее можно увидеть уведомления из социальных сетей, читать смс-сообщения, определять время и дату.

Погрешность в измерениях низкая (не превышает 10%), но только в том случае, если данные от нормальных показателях вводятся в программу в индивидуальном порядке.

Насколько точно показывает показатели умный браслет с измерением пульса и давления

Полученные показатели умного браслета с измерением пульса и давления совпадают с профессиональным медицинским оборудованием только на 50-80%, погрешность индивидуальна и зависит от конкретной модели. Считается, что нормальной погрешностью является 10-15%, а показатель в 8-10% вообще можно отнести к идеальному.

Люди с критичными проблемами работы сердца и сосудов не должны полностью полагаться только на показатели фитнес-браслетов, но мониторить с их помощью общее самочувствие, следить за частотой и «глубиной» перепадов артериального давления вполне реально.

Сравнение браслетов-шагомеров с пульсометром и измерением давления по ценам 

Цены браслетов-шагомеров с пульсометром и измерением давления вариативны, зависят от производителя, функциональности гаджета, точки продаж – например, некоторые модели дешевле заказать на АлиЭкспрессе, чем приобрести в магазине на территории России.

Как правильно использовать браслет на руку, измеряющий пульс и давление

Правила использования браслета на руку, измеряющего пульс и давление:

• надевают гаджет на левую руку (на не доминантную – ту, которая совершает меньше движений);
• датчик должен плотно прилегать к коже – браслет затягиваем потуже, но не критично;
• место расположения браслета – на 2-3 см выше запястья;
• непосредственно перед инструкцией приспособление нужно полностью зарядить.

Рекомендуем прочитать статью о пульсе при беге. Из нее вы узнаете о том, зачем нужно знать свой пульс при беге и нормах пульса у мужчин, женщин и детей при пробежке.

А здесь подробнее о том, каким должен быть пульс для сжигания жира.

Выбор фитнес-браслетов на рынке просто невероятный, поэтому нужно знать точные характеристики предлагаемых моделей. Важно понимать, какие именно функции нужны, чтобы приобрести браслет по адекватной цене и с максимальным набором нужных опций.